体重増加・・・いよいよヤバい？

　先日の風呂上がりに体重を計ったところ、過去最高の数字を記録・・・。しかも最近約１ヶ月の間に１ｋｇも増えてました（爆）。このままだと本当にヤバイ事態になるので運動をせねば！と思案中なのですが、根っから身体を動かす習慣の無い私が本当に実行できるのか、自分自身かなり疑問に思ってます。（地元の陸上部に入ってるのに、最近は後方支援要員になってるので意味なし（大汗））。

　とは言っても数字を目の前にしては言い訳は言ってられないので、徐々にウォーキング→ランニングをやりつつ、近くのクアハウスにあるジムに通う計画を立てています。

　目標数値は「６０ｋｇを切る事！」

　マイナス＊ｋｇかあ・・・（遠い目）。まあ気負わない程度にがんがります。あ、あと運動を習慣づけることも大切ですね。

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